Vos séances de

MEDITATION

Au-delà d'un effet de mode bon chic bon genre, la pratique de la méditation peut-être abordée de façon totalement non religieuse pour faire diminuer stress, préoccupation et développer de nombreuses qualités telles que l'écoute, la bienveillance et, la capacité à mieux réagir aux événements. La méditation trouve donc tout naturellement sa pratique au sein des organisation pour aider chacun à se sentir mieux dans son quotidien professionnel, et in fine, améliorer la performance individuelle et collective. ​

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​Découvrez notre article sur le blog : "à la découverte de la méditation"

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Pourquoi Faire ?

Comme présenté plus haut, la méditation a de nombreuses vertus si elle est pratiquée de façon régulière. Il a été démontré qu'en seulement 3 semaines, à raison de 20min par jour, des effets sont constatés sur des personnes qui ne l'avaient jamais pratiquée.

Ainsi, la méditation permet :

• d'améliorer la concentration et l'attention

• de réduire le stress et l'anxiété

• d'augmenter les sentiments positifs (facilitant les relations, la création, etc.)

Comment faire ?

Dharma RH propose d'accompagner vos équipes via des meet-up méditation à l'instar des réunion zoom. Ceci permet à chacun de se trouver son espace à soi, en restant paisiblement chez soi.

Nous pouvons également, quand cela est possible, d'animer des ateliers directement dans vos locaux.